Статья рассказывает о том, как мозг удерживает нас во власти плохих привычек и почему нам так трудно от них избавиться. В тексте описываются хитрые способы, которыми мозг убеждает нас оставаться в зоне комфорта, и приводятся результаты научных исследований, подтверждающие эту теорию. Основной акцент делается на том, что для того, чтобы избавиться от плохих привычек, необходимо научиться контролировать свой мозг и управлять своими мыслями.